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Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport et vous êtes prêt à commencer votre nouvelle vie ? Pas si vite, avant de commencer à vous entraîner, il vous reste quelques petites choses à considérer. Avez-vous tous les accessoires dont vous avez besoin pour aller au sport ?

Dans cet article, nous vous proposons un éventail d’équipements nécessaires à la bonne pratique du sport. Ces équipements vous serviront que vous soyez débutant ou confirmé.

Les équipements indispensables pour la salle de sport

Les accessoires que vous trouverez sur le marché sont nombreux.

Nous commencerons donc par vous mentionner des équipements qui amélioreront vraiment votre séance de sport et nous ajouterons quelques accessoires qui ne sont pas indispensables, mais restent utiles.

La montre connectée

C’est l’un des nouveaux équipements les plus populaires en salle de sport. Les montres connectées sont idéales pour aller au sport, car elles vous permettent de surveiller votre rythme cardiaque. Une montre connectée vous fournira divers outils pour vous aider à suivre votre programme, comme un chronomètre intégré pour respecter les temps de repos entre chacun de vos exercices. Puisque la montre est toujours à votre poignet, vous aurez également des données précises sur votre activité physique tout au long de la journée, et même pendant votre sommeil.

Les écouteurs sans fil

On ne va pas se mentir, les salles de sport ne diffusent pas toujours la musique que l’on aime. Grâce aux smartphones et aux applications comme Spotify, il est plus facile que jamais d’avoir une playlist qui vous motive et qui vous correspond.

Il y a encore quelques années, aller à la salle signifiait s’emmêler entre les haltères et le fil de vos écouteurs. Un souci qui a causé la casse de nombreux téléphones. Heureusement, les écouteurs et les casques sans fil sont dorénavant plus performants que jamais. Il existe de nombreuses marques dans différentes gammes de prix.  Nous recommandons malgré tout d’investir dans un modèle waterproof pour une meilleure durabilité.

Les gants d’entraînement

Concernant les gants, vous remarquerez vite qu’il y a deux écoles, ceux qui y sont allergiques, car ils veulent sentir le poids (un biais psychologique commun), et ceux qui ont toujours des gants flambants neufs. Alors faut-il porter des gants à la salle ? La réponse est oui. Tout d’abord, parce que la plupart des gants d’entraînement ont une texture antidérapante et sont donc plus sûrs, mais aussi car laisser sa transpiration partout sur les équipements n’est pas très respectueux des autres utilisateurs. De plus, certains gants ont un renforcement du poignet pour limiter le risque de blessures. Enfin, soulever des barres peut abîmer vos mains, ainsi à moins que vous n’aimiez avoir de la corne sur les mains, il vaut mieux investir dans des gants.

Les gourdes

Il est capital de bien s’hydrater lors de vos séances de sport et de ce fait, l’achat d’une gourde ou d’un shaker est indispensable. De plus, si certaines salles de sport vous proposent d’acheter des boissons sur place, ce n’est pas toujours la solution optimale, car elles sont souvent vendues assez cher et en petites doses pour vous pousser à la consommation. L’autre avantage d’avoir sa propre gourde, c'est que vous pouvez y mettre ce que vous voulez. Ainsi, si vous êtes en période de sèche, vous pouvez y mettre une solution à base de L-Carnitine ou bien un pré-workout si vous êtes en prise de masse. Vous trouverez une sélection de gourdes et de shakers sur Olimp pour vous accompagner même après vos entraînements.

Faut-il d’autres accessoires pour le sport ?

Si vous avez déjà ces accessoires dans votre sac de sport, un jogging et des chaussures adaptées pour le sport, vous n’aurez besoin de rien d’autre. Bien entendu, vous trouverez toujours de nouveaux accessoires qui vous vendront des bienfaits, mais seuls ceux présentés ici auront un impact direct sur votre confort et vos séances.