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Glutamine
La glutamine n’est pas l’acide aminé auquel l’on s’intéresse le plus dans notre alimentation. D’ailleurs saviez-vous qu’il s’agissait d’un acide aminé ? Savez-vous quel est le rôle de la glutamine dans votre corps ?
Dans cet article, nous verrons d’abord. pour quelle raison le corps produit et a besoin de glutamines au quotidien. La glutamine fait partie de la famille des acides aminés. Les acides aminés sont les éléments qui fabriquent les protéines nécessaires aux êtres humains. En effet, celles-ci sont à leur tour à l’origine de la production d’énergie dans le corps et du renouvellement des tissus. En d’autres termes, la glutamine joue un rôle dans le renouvellement des cellules - notamment des os et des muscles. La glutamine est donc importante dans le corps au moment de la croissance par exemple. Le renouvellement de toutes les cellules est constant à cette période-là. Le corps produit de la glutamine de lui-même, ce qui permet ce renouvellement sans intervention particulière de notre part. Il est possible de chercher à apporter davantage de glutamines dans le corps. En effet, si vous prévoyez une prise de masse musculaire par exemple, le renouvellement des cellules de votre corps sera plus fréquent. De plus, la glutamine peut être liée à la production d’énergie dans le corps. Associée parfois à d’autres vitamines, la glutamine peut vous aider à réduire la fatigue après vos efforts physiques intenses. Olimp Store vous propose différentes sortes de compléments alimentaires respectant ses plus hauts standards de qualité, afin d’enrichir votre régime alimentaire en L-glutamine. Tout d’abord, vous pouvez opter pour les compléments alimentaires en poudre. Si vous appréciez faire des shakers à boire avant et après l’entraînement, il s’agit de la forme idéale. Le complément alimentaire en poudre Olimp Glutamine Xplode Powder® est destiné aux personnes physiquement actives ou aux sportifs qui souhaitent enrichir leur régime alimentaire en glutamine. Au-delà de la glutamine hautement micronisée, cette poudre contient également de la cystine, du sélénium et d’autres vitamines, responsables notamment de la synthèse du glycogène dans le corps. Cette poudre-ci a plus particulièrement été pensée pour les athlètes. Elle contient de la glutamine micronisée pour aider au renouvellement des cellules. De plus, elle est enrichie en vitamine B6. Cette vitamine joue un rôle important dans la réduction de la fatigue. Concernant le dosage, il s’agit de la même quantité pour les deux poudres. La dose s’élève à une dosette de 2,5 grammes avant et après l’entraînement. Durant les jours de repos, une seule dosette suffit, à prendre à n’importe quel moment de la journée. Si vous ne trouvez pas les shakers de glutamine en poudre très pratiques, vous pouvez également opter pour les compléments de glutamine sous forme de gélules. Comme nous l’avons dit, la glutamine en gélules est plus pratique à transporter. Si vous bougez souvent, il vous suffit d’en glisser une boîte dans votre sac de sport ou de voyage. Sur Olimp Store, vous avez le choix entre les Monster caps et les Mega Caps®. La différence entre les deux est assez légère. Les Mega Caps sont davantage concentrées en glutamine avec 1400 mg de glutamine par capsule, contrairement à 1200 mg pour les autres. De ce fait, les Mega Caps® sont plutôt réservées aux athlètes. De plus, plusieurs tailles de boîte sont disponibles. Vous pouvez commander jusqu’à 400 capsules d’un coup pour éviter de devoir en racheter trop souvent. À noter que les Mega Caps BCAA contiennent une ajout de la vitamine B6, alors que ce n’est pas le cas pour les capsules Mega Caps TCM. Comme nous l’avons précédemment dit, la vitamine B6 peut aider à réduire la fatigue. Les conseils d’utilisation sont les mêmes pour les deux produits. Les capsules sont à prendre trois fois par jour. Il faut les prendre avec un grand verre d’eau au petit-déjeuner, après l’entraînement et au moment du coucher. Tout comme pour la poudre, il est impératif de respecter le dosage maximal. Le corps produit normalement la quantité de glutamine nécessaire à son bon fonctionnement. Il vous est possible d’apporter davantage de glutamines à votre corps par le biais de compléments alimentaires. Cet apport peut être fait dans le cadre d’une pratique sportive intensive destinée à une prise de masse musculaire. En effet, la glutamine joue un rôle important dans le renouvellement cellulaire de vos muscles, et ceux-ci seront mis à rude épreuve pendant votre gain de masse. Il faut toutefois retenir que la bonne santé du corps passe en premier lieu par un régime alimentaire sain. À partir de cette base, vous pouvez ensuite le compléter pour améliorer telle ou telle performance. Vous ne devez donc pas remplacer ce régime sain par une alimentation basée majoritairement sur les compléments alimentaires. Découvrez Olimpstore, votre boutique en ligne dédiée aux suppléments pour sportifs, fabricant de nombreux compléments alimentaires. Aujourd'hui, nous mettons l'accent sur un complément essentiel pour tous les athlètes : la Glutamine. La glutamine est un acide aminé qui joue un rôle important dans la supplémentation sportive. Qu'il s'agisse de fitness, de musculation ou d'autres disciplines sportives, l'apport en glutamine peut vous aider à maximiser vos gains et à accélérer votre récupération. Pour les sportifs axés sur la glutamine musculation, nous avons ce qu'il vous faut. Nos suppléments de glutamine de haute qualité sont conçus pour favoriser la régénération musculaire post-entraînement pendant le travail pour obtenir la silhouette de votre rêve. Si vous êtes un sportif sérieux, vous savez que chaque détail compte. C'est là que l'L Glutamine entre en jeu. Cet acide aminé contribue au tissu musculaire, ce qui peut aider à le protéger. En outre, la glutamine peut s'avérer un soutien précieux pour la récupération post-entraînement. Ici sur Olimpstore, nous sommes fiers d'offrir la gamme Glutamine Olimp, conçue pour répondre aux besoins des sportifs les plus exigeants. Chaque produit de notre gamme Glutamine Olimp est produit avec les normes de qualité les plus strictes, pour vous assurer que vous obtenez un supplément sûr, efficace et de la plus haute qualité. Après un entraînement intense, votre corps a besoin de temps pour se rétablir. C'est là que la glutamine est la plus bénéfique. Dans la Boutique Olimp, vous avez le choix entre la glutamine sous forme de poudre parfaitement soluble ou de capsules faciles à avaler mais volumineuses. C'est à vous de choisir. La gamme Glutamine Olimp se distingue par son engagement envers la qualité et l'innovation. Tous nos produits sont formulés avec les meilleurs ingrédients et fabriqués selon les normes les plus strictes. Avec la Glutamine Olimp, vous pouvez être sûr que vous obtenez un supplément qui est à la hauteur de vos ambitions sportives. Chez Olimpstore, nous nous engageons à fournir des produits de haute qualité qui répondent aux besoins spécifiques de chaque sportif. Que vous soyez un bodybuilder, un athlète d'endurance, ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer sa forme physique, nous avons les suppléments qu'il vous faut. Parcourez notre gamme de produits à base de glutamine et découvrez comment nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs. Découvrez l'importance de la glutamine, un acide aminé important pour la récupération post-entraînement. Que ce soit dans notre corps ou par le biais de compléments alimentaires, la glutamine joue un rôle crucial. Apprenez-en plus sur les différentes formes de suppléments de glutamine disponibles et le rôle crucial qu'ils jouent dans votre récupération. Découvrez pourquoi les produits Olimp contenant de la glutamine méritent d'être recommandés. Appréciez leur haute qualité. N'oubliez pas que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée. Notre corps a besoin de plus que des suppléments pour être en bonne santé. La glutamine, un acide aminé essentiel, joue un rôle primordial dans la récupération musculaire après des efforts physiques intenses. Sa contribution à la production de protéines, élément clé dans la reconstruction des fibres musculaires, est indispensable pour les sportifs. Notamment, son importance se situe au niveau de son influence sur la synthèse des protéines et le maintien de l'intégrité des tissus musculaires endommagés lors des exercices physiques. De plus, en tant qu'acide aminé le plus abondant dans le corps, la glutamine facilite la régénération cellulaire et contribue à l'équilibre azoté. C'est pourquoi, dans le cadre d'une pratique sportive intensive, il peut être recommandé de complémenter son alimentation avec des suppléments de glutamine, afin de soutenir le processus de récupération et de renouvellement cellulaire. Les différentes formes de compléments alimentaires de glutamine offrent divers avantages. En poudre, la glutamine se mélange facilement avec des boissons protéinées, permettant une absorption rapide, idéale pour les entraînements intensifs. C'est une forme privilégiée par beaucoup d'athlètes pour sa facilité d'utilisation et sa rapidité d'action. Les gélules de glutamine, quant à elles, sont hautement pratiques, spécialement pour ceux qui sont souvent en déplacement. Elles permettent un dosage précis et sont faciles à transporter sans risque de fuites. De plus, les gélules évitent le goût parfois peu agréable de la glutamine en poudre. Quelle que soit la forme choisie, ces compléments alimentaires de glutamine contribuent efficacement au renouvellement cellulaire et à la récupération musculaire. Il est essentiel d'intégrer ces compléments dans une routine d'entraînement équilibrée. La gamme de produits Glutamine Olimp est élaborée pour soutenir la récupération musculaire. Olimp a établi une réputation parmi et les athlètes pour la haute qualité de leur glutamine. Ces produits sont soumis à des tests rigoureux pour assurer leur haute qualité, garantissant ainsi une efficacité optimale. Voici ce qui distingue les produits Glutamine Olimp: En bref, les produits Glutamine Olimp ne sont pas seulement synonymes de qualité, mais aussi de résultats. Ce sont ces priorités, couplées à l'engagement envers l'innovation qui font des produits Glutamine Olimp pour ceux qui recherchent des suppléments contenant de la glutamine de haute qualité. Puis, nous vous montrerons sous quelles formes se présente la glutamine en complément alimentaire, ainsi que comment l’utiliser.
À quoi sert la glutamine dans notre corps ?
La glutamine en poudre
Olimp Glutamine Xplode Powder®
Olimp Rocky Athletes® Glutamine
La glutamine en gélules
Ce qu’il faut retenir sur la glutamine en complément alimentaire
Qu'est-ce que la Glutamine ?
Glutamine Musculation : Maximiser la Récupération et la Croissance Musculaire
L Glutamine : Un Allié Puissant pour Votre Performance Sportive
Glutamine Olimp : L'Engagement de la Qualité et de l'Innovation
Glutamine et Récupération Post-Entraînement
Glutamine Olimp : Une Référence en Matière de Suppléments Sportifs
Importance de la glutamine dans la récupération musculaire
Les différentes formes de suppléments de glutamine
La qualité des produits Glutamine Olimp