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Créatines- Kre-alkalyn

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Le mot de créatine doit vous être familier. Que vous soyez ou non un sportif, tout le monde a déjà entendu au moins une fois le mot créatine. Nombre d’histoires plus ou moins véridiques circulent à propos de la créatine.

Pourtant, il s’agit juste d’un complément alimentaire. Tout d’abord, savez-vous qu’il existe plusieurs variantes de créatine ? Nous allons vous faire découvrir l’une d’entre elles à savoir la créatine Kre-alkalyn, mais avant cela, il nous faut préciser plusieurs points.

Créatine et dopage

La notion de dopage est souvent associée à la créatine et peut entraîner certains sportifs à la rejeter par méconnaissance. Il faut donc que vous sachiez que la créatine ne figure pas sur la liste des substances interdites par l’agence mondiale antidopage (AMA). 

Ainsi, vous n’avez rien à craindre et vous n’avez pas besoin de vous cacher pour en consommer. De même, vous ne devez pas dissimuler le fait que vous en prenez à votre entraîneur. S’il devait le découvrir accidentellement, il risque fort de considérer cela comme un manque d’honnêteté de votre part vis-à-vis de lui.

Suivi médical

La créatine est destinée à des sportifs qui pratiquent de façon régulière et intense une activité sportive, et ce depuis quelques années. Elle est inutile pour les débutants. Par conséquent, si vous faites partie de ce type de sportifs, vous devez nécessairement avoir un suivi médical. Vous devez donc en parler à votre médecin qui vous conseillera sur les quantités à prendre. Manger un œuf chaque jour au petit déjeuner ne pose pas de soucis. Par contre, en avaler 10 peut être un problème. Il peut en être de même avec la créatine. Le principal danger qui vous guette est d’en prendre trop.

Intérêt de la créatine

Quelle que soit votre pratique sportive, vous devez faire de la musculation pour augmenter votre masse musculaire, votre force et votre puissance, pour être en mesure de soutenir des efforts physiques plus intenses. La créatine Kre-alkalyn a pour effet de vous permettre tout cela et aide à augmenter les performances physiques lors d'exercices physiques intenses et consécutifs*. Pour faire simple, vous pouvez enchaîner plus facilement des séries d’exercices. La créatine est simplement un acide aminé présent dans la viande et le poisson. 

Créatine Kre-alkalyn et créatine monohydrate

La créatine monohydrate est la version basique de la créatine. 

La créatine Kre-alkalyn est une version évoluée de la créatine monohydrate. Il s’agit d’un complément alimentaire en gélules, ce qui fait qu’elle est parfaitement dosée. Vous pouvez très facilement contrôler vos prises. Elle est disponible dans plusieurs dosages dont 1 500 et 3 000 mg. Elle est plus pratique à utiliser que la créatine en poudre. 

Elle est dite « tamponnée » car un tampon sous la forme d’une poudre alcaline fait obstacle à sa mutation en créatinine au contact des liquides de l’estomac. L’assimilation de la créatine Kre-alkalyn est très rapide et elle évite la rétention d’eau ce qui constitue deux autres effets de la Kre-alkalyn particulièrement intéressants.

Tous ceux qui ont rencontré des problèmes avec la créatine monohydrate devraient essayer la Kre-alkalyn.

 

*L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.