Amincissants

Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour maigrir et diverses techniques pour optimiser votre perte de gras.

La sèche : qu’est-ce que c’est ?

La sèche est une phase de l’entraînement durant laquelle les sportifs vont essayer de perdre du gras sans pour autant sacrifier leur masse musculaire. Il ne s’agit pas d’un simple régime, mais d’une période intense d’environ six semaines qui fera ressortir les muscles en se débarrassant du gras. Les programmes de sèche sont intenses et requièrent de la rigueur à la fois dans l’entraînement et dans l’alimentation.

Les entraînements de sèche

Tout d’abord, il faut éviter l’un des écueils dans lequel tombent de nombreux sportifs, c’est-à-dire, arrêter les exercices de musculation pour se concentrer exclusivement sur le cardio. Le cardio est essentiel pour la perte de gras, mais il faut quand même faire des exercices de renforcement musculaire pour ne pas perdre les muscles durement acquis. Cependant, le régime alimentaire étant strict, il vous sera impossible de faire les mêmes entraînements qu’en prise de masse. Ainsi, il faudra privilégier les exercices avec des charges fixes et des délais de repos plus longs.

Le régime alimentaire de la sèche

Pour passer à une période de sèche; il est important d’y aller progressivement pour éviter que le changement d’apports caloriques n’amène votre corps à se débarrasser de votre masse musculaire. Ainsi, une sèche peut se faire en deux phases pour le régime alimentaire. La première dure deux semaines et consiste en une suppression de 300 à 400 calories par jour, ce qui, couplé à du cardio modéré, va amorcer la perte de poids. 

Après cette première phase, vous pouvez réduire l’apport calorique en fonction des résultats, mais il est encore plus important de réduire l’apport en glucides. Il faut également conserver un apport en protéines suffisant avec des viandes non grasses comme le poulet ou bien de la whey isolat.

Les compléments alimentaires aidant à la perte de poids

En plus d’un programme d’entraînement rigoureux et d’une alimentation stricte, vous pouvez prendre des compléments alimentaires pour cibler la perte de gras. Par exemple, le produit Olimp L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps^® se compose de gélules à absorber quotidiennement pour vous aider à redessiner votre silhouette et favoriser la perte de gras. 

En plus de la L-Carnitine vous pouvez intégrer des compléments alimentaires perte de poids comme Olimp ThermoStim Hardcore. Ce genre de complément va également faire monter votre température corporelle durant l’entraînement, ce qui favorise aussi la perte de gras.

Obtenez plus de résultats dès aujourd’hui avec les compléments alimentaires d’Olimp

Vous l’aurez compris, la sèche n’est pas une simple perte de poids et requiert un fin équilibrage entre un régime alimentaire contenant les nutriments essentiels pour conserver le muscle, tout en éliminant le gras et des entraînements intenses à base de cardio.

Malgré cela, si ce n’est pas votre première sèche, vous pouvez avoir du mal à obtenir les mêmes résultats qu’auparavant. Dans ce cas, il est recommandé d’avoir recours à des compléments alimentaires qui vous aideront à éliminer les graisses incrustées et à optimiser vos séances d’entraînement.

Partez à la découverte de notre gamme de produits amincissants Olimp, des produits dont le but est de contribuer à une meilleure définition des muscles en influant sur les graisses stockées dans le corps. Pris en complément d’une activité physique suivie par vos soins et d’un régime alimentaire strict, ils vous aideront à atteindre vos objectifs physiques.

Prendre des amincissants est notamment bénéfique dans le cadre de votre sèche, car ces compléments alimentaires permettent de compléter les nombreux efforts consentis en exercices de cardio, en accompagnant une diète cadrée. De quoi sont-ils composés ?

La composition de nos produits

Nos produits amincissants se présentent sous la forme de boîtes de gélules, par 60 pour les produits Olimp Labs, comme les gélules Olimp CLA avec thé vert plus L-carnitine, et par 120 pour les Olimp Sport Nutrition. Ils contiennent différents principes actifs selon le produit, notamment la L-carnitine, parfois accompagnée d’autres compléments tels que le L-tartrate, la L-ornithine ou l’acide linoléique conjugué (CLA).

Aucune des substances que nous venons de citer n’est dopante ni toxique, et il en est de même pour les autres ingrédients entrant dans la composition de nos amincissants, qu’il s’agisse des extraits végétaux utilisés dans la confection de certains produits, ou bien de la cellulose ou de la gélatine destinés à concevoir les gélules.

C’est donc en toute sécurité que vous pouvez prendre nos produits. Voici plus de détails sur la façon de prendre les amincissants Olimp.

Prendre nos produits en toute sécurité

Nos produits sont conçus pour les sportifs et les personnes actives et viennent en complément d’un régime alimentaire varié et équilibré, riche en protéines. Ne les consommez pas dans le simple but de perdre de la masse graisseuse sans la pratique d’une activité sportive très régulière. En effet, il est vain de vouloir consommer un complément alimentaire sans régime alimentaire adapté et sans activité physique préalable.

Après avoir choisi l’un des amincissants de notre gamme, veillez à les consommer selon la portion indiquée, à savoir deux fois une gélule par jour, pendant ou entre les repas selon les produits, avec une grande quantité d’eau. Les produits majoritairement composés de L-carnitine, tels que les gélules Olimp L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps^®, sont à prendre environ 30 minutes avant l’entraînement pour que les propriétés de ce principe actif fassent effet, favorisant la consommation d’acides gras pendant l’effort.

Faites attention au moment où vous devez prendre vos produits amincissants, car chaque produit possède son timing de prise, indiqué dans les préconisations que nous formulons dans chacune de nos notices d’utilisation. Soyez vigilants, car deux produits qui ont le même usage peuvent avoir des consignes d’utilisation différentes. 

De plus, respectez scrupuleusement les conditions de conservation préconisées : placez vos amincissants dans un endroit sec et frais (moins de 25°C), et tenez vos produits amincissants, tout comme n’importe quel autre complément alimentaire, hors de la portée des enfants. Ces produits sont également contre-indiqués pour les femmes enceintes ou allaitantes.

Enfin, la prise de produits amincissants n'empêche pas la prise de créatine, notamment dans le cadre d’une période de sèche. En effet, la créatine vous aidera à conserver un niveau de force suffisant pour mener les exercices de votre programme d’entraînement, en maintenant une stimulation maximale des fibres de vos muscles. Nous vous recommandons notamment les pots de 500 gélules Olimp Creatine 1250 Mega Caps^®.

Des produits de haute qualité

Pourquoi faire confiance aux amincissants Olimp ? La réponse est simple : tout comme les autres produits de nos gammes Olimp Labs, Olimp Sport Nutrition et Biogenix, les produits amincissants ont subi de nombreux tests dans nos laboratoires dernier cri, notamment des tests de pureté pour assurer votre sécurité lorsque vous consommez la L-carnitine, qui en est l’ingrédient principal.

D’autres tests sont effectués, par exemple des tests physico-chimiques et des tests pour détecter les métaux lourds. Aucun ingrédient entrant dans la composition de nos produits n’est compris sur la liste de l’Agence mondiale antidopage, ce qui en fait des produits que vous pouvez aisément intégrer en complément d’un régime alimentaire strict. 

Enfin, nos produits sont fabriqués en Pologne et possèdent un certificat de qualité garantissant que vous pouvez faire confiance à notre gamme, dont le transport est assuré sous des conditions optimales (entre 5°C et 25°C) permettant d’assurer le maintien de leur qualité. Vous trouverez plus d’informations dans notre foire aux questions.