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Peau, cheveux, ongles

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Malheureusement, des ongles longs et forts, une peau saine et des cheveux brillants ne sont pas le fruit du hasard. Alors comment obtenir ces résultats ? Il suffit de suivre un régime équilibré et d'utiliser les bonnes vitamines et minéraux. En intégrant les bons compléments alimentaires à votre régime, votre peau, vos cheveux et vos ongles deviendront forts et brillants.

Et n'oubliez pas que la beauté commence de l'intérieur !

Notre corps ne peut pas fonctionner sans vitamines. Il en a besoin pour sa croissance, sa réparation et son bon fonctionnement. En outre, elles sont nécessaires à une bonne santé. Les aliments contiennent naturellement des vitamines, mais parfois ce n'est tout simplement pas suffisant. Notre corps ne produit pas assez ou ne trouve pas assez de vitamines dans notre alimentation. 

De tous nos organes, la peau est le plus grand. En plus de vous protéger des substances nocives et des rayonnements extérieurs, elle maintient également votre température et votre taux d'humidité. En plus d'être beau, un teint sain et frais agit également comme un indicateur de votre état de santé.

Peau, cheveux et ongles : des organes vivants !

En moyenne, nous avons environ 100 000 cheveux sur la tête. Environ 50 à 100 d'entre eux tombent chaque jour. Il s'agit principalement de cheveux "usés" et de nouveaux cheveux qui poussent à leur place. En moyenne, les cheveux durent 2 à 3 ans. Par conséquent, une petite perte de cheveux est tout à fait normale. Il est possible de perdre plus de cheveux à certains moments, par exemple en raison des changements de saison ou après un accouchement. Une carence en vitamines peut également entraîner une perte de cheveux mais peut être contrée en grande partie grâce à un complément alimentaire pour les cheveux adéquat.

Environ 3,5 mm de croissance se produisent sur vos ongles chaque mois, 1,6 mm sur vos orteils. La croissance de vos ongles fluctue en fonction de la saison. L'été est la saison où vos ongles poussent le plus vite. Les hommes font également pousser leurs ongles plus rapidement que les femmes mais les ongles des femmes ont tendance à pousser plus vite lorsqu'elles sont enceintes. En choisissant un complément alimentaire pour les ongles adapté vous pouvez améliorer la santé de vos ongles. 

Vitamines et minéraux pour les cheveux, la peau et les ongles

Il existe de nombreuses similitudes entre notre peau, nos cheveux et nos ongles, et ils ont tous besoin des mêmes nutriments. Veillez à consommer ces vitamines et minéraux pour améliorer la santé de votre peau, cheveux et ongles.

Voici un aperçu des différentes vitamines et minéraux que vous pouvez trouver dans les aliments et suppléments et de ce qu'elles font pour notre corps :

  • La vitamine A aide à maintenir une vision correcte et à maintenir une peau saine.
  • La riboflavine (vitamine B2) est importante pour la santé des nerfs, de la digestion, des cheveux et de la peau.
  • La niacine (vitamine B3) est également bénéfique pour la santé de la peau et du système nerveux.
  • La vitamine B8 est essentielle à la santé de votre peau et de vos cheveux.
  • La vitamine C est importante pour la formation du collagène, qui renforce votre peau, facilite l'absorption du fer et améliore votre résistance, vos os, vos dents et vos vaisseaux sanguins.
  • Le zinc est bénéfique pour les cheveux, les ongles et la peau.
  • L'iode aide votre peau à se régénérer.
  • Le sélénium améliore l'apparence de vos cheveux et de vos ongles.
  • Le cuivre favorise une pigmentation normale de la peau.

Où trouver ces vitamines et minéraux?

Vous cherchez un complément alimentaire pour la peau, ou un complément alimentaire pour cheveux et ongle les cheveux et les ongles contenant ces vitamines et minéraux pour prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles ? Alors vous pouvez les trouver directement sur notre site web en entrant les vitamines ou minéraux que vous recherchez dans la barre de recherche, ou en naviguant directement sur notre site. 

Pendant notre processus de sélection, nous avons examiné la qualité et l'origine de chaque supplément. Il n'y a rien de plus important pour nous que de nous assurer que vous recevez des produits de haute qualité, c'est pourquoi tous nos produits doivent respecter des critères de qualité rigoureux.