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Protéines - CPL

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  1. Complément alimentaire
    Biogenix Whey Genix II - 700 g
  2. Complément alimentaire
    DNA-WPC-2270-g
    80,00 €
  3. Complément alimentaire
    DNA-WPC-900-g
    35,80 €
  4. Complément alimentaire
    Olimp-100-Natural-Whey-Protein-Concentrate-700-g
  5. Complément alimentaire
    Olimp-Mega-Strong-Protein-2000-g
  6. Complément alimentaire
    Olimp-Mega-Strong-Protein-700-g
  7. Complément alimentaire
    Olimp-Pro-Whey-Shake-2270-g
  8. Complément alimentaire
    Olimp-Pro-Whey-Shake-700-g
  9. Complément alimentaire
    Olimp-Whey-Protein-Complex-100%-1800-g
  10. Complément alimentaire
    Olimp-Whey-Protein-Complex-100%-2270-g
  11. Complément alimentaire
    Olimp-Whey-Protein-Complex-100%-35-g-Sachet
  12. Complément alimentaire
    Olimp-Whey-Protein-Complex-100%-600-g
  13. Complément alimentaire
    Olimp Whey Protein Complex 100% - 700 g
  14. Complément alimentaire
    Results-Buildify-RS-900-g
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Découvrez notre gamme de protéines de qualité et apprenez en plus sur ce produit naturellement présent dans vos aliments pour booster vos performances et améliorer la prise de masse musculaire. Le concentré de protéine de lactosérum se présente sous forme de poudre et est obtenu comme son nom l’indique à partir de protéine animale, ici de lait.

Différentes formes de protéines pour différentes utilisations

La protéine en poudre, plus communément appelée « Whey » en musculation, existe sous différentes formes et le choix d’une protéine dépend de votre objectif sportif ainsi que d’éventuelles allergies ou intolérances que vous pourriez avoir.

Protéine concentrée de lactosérum

C’est la forme classique de la protéine en poudre : elle est créée à partir d'extraits naturels alimentaires qui sont chauffés et dilués à l’aide d’enzymes. Avec cette méthode on obtient un mélange contenant de 60 à 80 % de protéines.

Le taux de protéine varie selon la marque et la gamme du produit. Le reste de la composition est fait de lipides et de glucides, idéal pour la prise de masse.

La protéine isolate

Cette protéine est en générale plus chère à l’achat que la poudre classique car elle subit un filtrage supplémentaire pour retirer les lipides et les glucides. L’isolate est donc pure à 90 - 95 % environ. C’est le produit que les sportifs privilégient lorsqu’ils sont en période de sèche, ou perte de gras.

La protéine hydrolysate

Cette protéine subit une cuisson plus importante que la protéine classique afin de briser la chaîne des acides-aminés. Ce procédé permet au corps d’assimiler la protéine plus rapidement. Toutefois, l’hydrolysate est la forme qui fait le plus augmenter votre niveau d’insuline et est donc déconseillée aux personnes souffrant de diabète.

Bien préparer son shaker de protéine

Il n’y a rien de plus simple que de préparer un shaker de protéine, pour le faire il suffit de prendre un shaker d’y ajouter la dose indiquée, d’y ajouter soit de l’eau, soit du lait et de bien remuer. Le produit est présenté sous forme de poudre et donc est très facilement soluble.

Combien de shaker faut-il prendre pour prendre de la masse ?

La consommation de protéines, qui permet de maintenir et d'augmenter la masse musculaire, doit être basée sur une alimentation quotidienne et équilibrée. La prise de protéine se fait souvent avec des BCAA afin de faciliter l’assimilation par le corps. Vous pouvez également en prendre durant les jours de repos pour récupérer.

La protéine est-elle considérée comme un produit dopant ?

Non, malgré les légendes alimentées par les gens qui ne connaissent que peu le monde des compléments alimentaires, il ne s’agit aucunement de dopage. La protéine au lactosérum n’augmente pas vos performances comme le ferait un produit illégal, sa production est strictement régulée en France, et elle permet simplement de compléter un régime alimentaire équilibré. L’utilisation de protéine permet surtout un meilleur contrôle de son alimentation et de s’assurer un apport suffisant en protéine pour augmenter sa masse musculaire.