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Ceintures, crochets d'entraînement et protège-poignées

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Dans cet article, nous allons vous présenter les avantages de trois accessoires de base pour accomplir votre entraînement avec le plus grand confort et la plus grande sécurité. Ces accessoires sont le crochet d'entraînement, la ceinture d'entraînement et les protège-poignets. Chacun d'entre eux a son importance lors de l'entraînement.

Principaux avantages du port d'une ceinture d'entraînement

On pense que les ceintures d'entraînement sont un corset qui soutient le torse afin que vos muscles centraux n'aient pas à le faire, ce qui est faux. Les ceintures d'entraînement aident à réduire le risque de blessures qui peuvent vous exclure de l'entraînement pendant une longue période.

Pouvez-vous augmenter votre force, votre puissance ou votre taille musculaire en portant une ceinture avec crochet ? Certainement ! L'utilisation d'une ceinture augmentera tous ces aspects, au moins pendant les exercices du bas du corps comme les squats.

En plus d'aider à maintenir la pression abdominale pour stabiliser la colonne vertébrale pendant les soulèvements lourds, une ceinture d'entraînement peut également vous rappeler de maintenir votre colonne vertébrale dans la bonne position.

Par conséquent, les ceintures d'entraînement aident à prévenir les blessures au dos.

Principaux avantages du crochet d'entraînement

Dans la communauté du fitness, le crochet d'entraînement devient de plus en plus populaire. Son premier et peut-être le plus grand avantage est sa capacité à fournir une prise sûre. En plus d'être utile dans les séries de travail lourdes et en compétition, cette prise assure la sécurité de la barre. Il a été suggéré que la prise en crochet peut aussi aider à augmenter la charge maximale d'une répétition et permettre des forces plus importantes. 

Les déchirures du biceps sont plus susceptibles de se produire lorsque vous utilisez une prise mixte. En termes de prévention des blessures, le crochet d'entraînement vous aide à placer vos avant-bras dans une position plus fermée, limitant ainsi le risque de déchirure du biceps.

Principaux avantages de l'utilisation de protège- poignets

Pour développer la force et la musculature des bras, vous allez fortement solliciter vos poignets, qui seront mis à rude épreuve. Il est ainsi important de les protéger, ce qui augmentera en plus votre efficacité. S'entraîner avec des protège-poignets vous aidera à développer des avant-bras impressionnants et plus grands que ceux de la plupart des hommes. L'utilisation de protection de poignets profitera principalement à ces muscles.

En utilisant des protège-poignets au fil du temps, vous serez en mesure d'appliquer une pression plus forte pendant de plus longues périodes.

Enfin, vous pouvez augmenter la force de vos doigts et de vos poignets en utilisant les protège-poignets, tout en vous entraînant à augmenter votre puissance et votre agilité. En plus, les poignées améliorent votre dextérité en renforçant l'autonomie de vos doigts.

Lorsqu'un athlète utilise des accessoires d'entraînement pour des exercices en plus de pré-workout, son corps est sollicité de diverses manières en plus d’être mieux protégé, dans certaines zones qu'un entraînement traditionnel sans accessoires ne pourrait pas travailler aussi efficacement.

Ces accessoires sont disponibles sur notre site Web. Notre sélection s'est basée sur la qualité et la facilité d'utilisation. Il est très important pour nous que vous receviez des produits de haute qualité, c'est pourquoi tous nos produits doivent répondre à des normes de qualité strictes.